ΔΙΑΦΟΡΑ

Εξαφανίστε το λίπος κάτω από τα μπράτσα με αυτόν τον πανεύκολο τρόπο!

Αν θέλετε να φαίνεστε καλά και να διατηρείτε σε καλή κατάσταση το σώμα σας, θα πρέπει να ασκηθείτε. Ακόμα και αν είστε από τους λίγους τυχερούς που ευλογήθηκαν με καλά γονίδια και φυσικά υγιές σώμα, αργά ή γρήγορα θα έρθει η στιγμή να γυμναστείτε.

Η γήρανση, η βαρύτητα, η διατροφή και άλλοι παράγοντες, επηρεάζουν την υγεία του σώματός μας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν αρχίζουν να πλησιάζουν τα 30 τους είναι όταν αρχίζουν να παρατηρούν διαφορές στο σώμα τους.

Ο ρυθμός τους μεταβολισμού πέφτει, όλο και λιγότερες θερμίδες καίγονται, οδηγώντας σε συσσώρευση λίπους. Η μυϊκή μάζα μειώνεται επίσης, τόσο φυσικά, όσο και από την έλλειψη άσκησης ή δραστηριότητας, καθώς έχουμε την τάση να γυμναζόμαστε λιγότερο και να κουραζόμαστε περισσότερο.

Πώς και πού το σώμα μας αποθηκεύει το λίπος αλλάζει επίσης. Όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν ότι σταδιακά τα μπράτσα τους γίνονται πιο παχιά και πλαδαρά.

Το βίντεο που ακολουθεί μας δείχνει πώς να γυμνάσουμε αποτελεσματικά τα μπράτσα και να επαναφέρουμε στο προηγούμενο το σχήμα τους , ενώ θα μειώσουμε και τα παχάκια. Οι ασκήσεις είναι ειδικά σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος στον βραχίονα, και αν τις ακολουθείτε τακτικά θα δείτε εγγυημένα αποτελέσματα.

Αν ξοδεύετε λιγότερο από 13 λεπτά την ημέρα για την υγεία σας, και το καταστήσετε στόχο και το εντάξετε στη ρουτίνα σας.

Εάν σας άρεσε μοιραστείτε το !

Το fraptime.eu ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button